Te dik voor de zomer?

Jun 07, 2021
 

Hoe kan ik nog even 20 kilo afvallen voor de zomer?
Wat kan ik doen om er zo snel mogelijk minder dik uit te zien?
En waarom is het me nou niet gelukt om vanaf januari me aan mijn goede voornemens te houden?

Kak.... Ik heb echt geen zomer kleren die me staan. Ik moet gewoon zorgen dat ik zo snel mogelijk afval! 

Ken je die gedachte ook? Die gedachte van onzekerheid en twijfel aan jezelf die schreeuwend de kop opsteken als het na de donkere wintermaanden opeens weer mooi weer wordt?

Nou, dan heb ik deze podcast speciaal voor jou gemaakt! 

LUISTER VIA: APPLE PODCASTS | SPOTIFY | SOUNDCLOUD

 

Hoe deal je met je onzekerheid als jij je te dik voelt?

De aflevering van vandaag gaat over de onzekerheid die bij veel vrouwen de kop opsteekt op het moment dat het mooi weer wordt.

 

In deze podcast leer je..

➾ waarom het zo belangrijk is om voorgoed af te rekenen met het gevoel dat je niet goed genoeg bent.
➾ hoe belangrijk het is om de strategie waarmee je dealt met je onzekerheid voorgoed aan te pakken
 wat er nodig is om je echt vrij te kunnen voelen. 

Waarom is het zo belangrijk om je gevoel te dik te zijn anders aan te pakken?

Als ik jou kan helpen inzien hoe belangrijk het is om je strategie te veranderen en deze zomer je eetprobleem eens radicaal anders aan te pakken, dan zul je gaan ervaren hoe heerlijk het is om je écht vrij te kunnen voelen.

Hier is een overzicht van wat je gaat leren:

🎙️  [04:10] Waarom een besluit nemen om te veranderen je niet gaat helpen. 

🎙️  [06:53] Wat de impact van schaamte voor jezelf kan zijn op je leven.

🎙️  [08:33] Hoe bezig zijn met je gewicht je hele leven kan beheersen. 

🎙️  [09:25] Waarom diëten het gevoel dat je niet goed genoeg bent versterkt.

🎙️  [10:21] Wat jij kunt doen om het dit jaar radicaal anders aan te pakken

Klik hier om de podcast - Te dik voor de zomer - te luisteren 

Een beetje extra hulp bij het overwinnen van je eetbuien

Als het ook jouw wens is om een Eetbui Vrij Leven te creëren, Download dan gratis deel 1 van mijn boek ~Het geheim van Eetbui Vrij Leven~ De download is compleet gratis en deel 1 van mijn boek beantwoordt de belangrijkste vragen over de verschillende  oorzaken van eetbuien en leert je de stappen die je moet zetten om van elk die oorzaken aan te pakken.

 

Hoe kun je radicaal anders omgaan met je angst om te dik te zijn?

Het gevoel dat ik niet goed genoeg was werd door al mijn afslank-pogingen niet beter...
Het werd erger....
Hoe zou mijn leven geweest zijn als ik twintig jaar dag in dag uit bezig was geweest met het creëren van meer zelfliefde, en het verbeteren van mijn gevoel van eigenwaarde?


Hoe het geweest zou kunnen zijn, dat zal ik nooit weten.
Wat ik wel weet is hoe het is om vier jaar lang dag in dag uit bezig te zijn met het creëren
van meer zelfliefde.
En babe, ik kan je vertellen, dat is echt fantastisch!!


Daarom wil ik jou vandaag uitdagen!
Ik wil jou uitdagen om je onzekerheid aan te pakken. Niet door weer al je energie te
steken in afvallen, maar door al je energie te steken in lief zijn voor jezelf.

Dus.... Ga jij die uitdaging aan?!

Ik heb op Instagram een video gemaakt waarin ik de draak steken met mijn jarenlange worsteling. Like de video hier onder, en laat mij onder deze video in de comments weten dat jij de uitdaging aan gaat!!

 
 
 
Dit bericht bekijken op Instagram

Een bericht gedeeld door Rose Jansen (@eetbuivrijleven)

 

Ik wens jou een zomer vol vrijheid en zelfliefde toe mooi mens. Ik vind jou waardevol en goed genoeg. Nu jij nog 😊

 


 

Ben je fan van deze podcast?

Schrijf je dan in voor onze wekelijkse Eetbui Vrij Leven Liefdesbrief met inspiratie, tips, video's, gratis trainingen, aanbiedingen & krijg een melding zodra de volgende podcast online staat!

Aanmelden

Binge de laatste post

Te dik voor de zomer?

Jun 07, 2021

Morgen ga ik op dieet!

May 29, 2021

Mijn weg als ondernemer - een interview door Websites Voor Therapeu...

May 19, 2021

Hi, Ik ben Rose

Ik heb meer dan 20 jaar lang last gehad van eetbuien, ongeveer elk dieet gevolgd dat je kunt bedenken en dat allemaal terwijl ik zelf psycholoog ben ㋛

Gelukkig ben ik nu eetbui vrij en kan ik elke dag leven in verbinding met mijn gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.

Mijn missie? Om andere emotie-eters te leren hoe ze eetbui vrij kunnen leven en zich elke dag fantastisch kunnen voelen!