Je niet goed genoeg voelen

Jun 13, 2021
 

Vraag jij je ooit af waar je obsessie met eten vandaan komt?
Hoe het komt dat jij je eigenlijk nooit goed genoeg voelt. Waarom het zo lastig voor jou is om 'normaal' te eten.

En misschien wel de belangrijkste vraag van allemaal...
Waarom die onzekerheid voor eetbuien zorgt?

Als je merkt dat je vaak het gevoel hebt dat je niet goed genoeg bent, of dat de dingen die jij doet altijd beter moeten dan is deze podcast voor jou.

LUISTER VIA: APPLE PODCASTS | SPOTIFY | SOUNDCLOUD

 

 

Waarom voel jij je niet goed genoeg?

Waar komt deze obsessie met ons uiterlijk vandaan waarom vinden we het zo belangrijk om er perfect uit te zien?

Vraag jezelf dat eens af... 

WAAROM IS NIET GOEG GENOEG ZIJN ZO ERG VOOR JOU?

 

We vinden het erg om niet goed genoeg te zijn, omdat we bang zijn....

Niet bang om niet goed genoeg te zijn.... Nee....

➾ 𝗕𝗮𝗻𝗴 voor wat anderen van je zouden kunnen denken

➾ 𝗕𝗮𝗻𝗴 voor afwijzing

➾ 𝗕𝗮𝗻𝗴 dat je partner je niet sexy vindt

➾ 𝗕𝗮𝗻𝗴 dat mensen je niet leuk genoeg zullen vinden

 

Waarom zijn we zo bang om niet perfect te zijn?

Stel je voor dat het echt waar is, dat jij niet goed genoeg bent, wat zou dat dan voor je betekenen? Het zijn die angsten die jou gevangen houden.

Het is jouw angst die ervoor zorgt dat jij probeert 𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗯𝗲ï𝗻𝘃𝗹𝗼𝗲𝗱𝗲𝗻 wat anderen van jou denken.

En omdat je niet kunt beïnvloeden wat anderen van je denken probeer je de controle te houden over iets dat je wel kunt beïnvloeden. Je uiterlijk.

Als je een Eetbui Vrij Leven wilt creëren, dan moet je gaan dealen met die angst en gaan werken aan je gevoel van eigenwaarde

 

Daarom heb ik 5 tips voor je om je te helpen dealen met het gevoel dat je niet goed genoeg bent.

Hier is een overzicht van wat je gaat leren

 

 

🎙️  [09:27] Stap 1 - Het allereerste dat je moet doen is onderzoeken waar je angsten vandaan komen

🎙️  [10:44] Stap 2 - Je bewust worden van alles dat jij doet om te vermijden dat jij je niet goed genoeg voelt

🎙️  [12:44] Stap 3 - Doe een EFT-proces op zelfkritiek

🎙️  [13:52] Stap 4 - Stappen zetten om meer zelfliefde te voelen

🎙️  [135:03] Stap 5. Stel jezelf 𝗗𝗘 𝗩𝗥𝗔𝗔𝗚: 𝘈𝘭𝘴 𝘪𝘬 𝘷𝘰𝘭𝘭𝘦𝘥𝘪𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘮𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘩𝘰𝘶, 𝘸𝘢𝘵 𝘻𝘰𝘶 𝘪𝘬 𝘥𝘢𝘯 𝘥𝘰𝘦𝘯?

 

Klik hier om de podcast - Je niet goed genoeg voelen - te luisteren 

Een uitgewerkt stappenplan om Eetbui Vrij te leven

Als jij stap voor stap je eetbuien wilt aanpakken, dan wil ik je uitnodigen om mijn boek, Het Geheim van Eetbui Vrij Leven te bestellen.

  • In mijn boek leg ik je uit hoe je erachter kunt komen wat bij jou de belangrijkste dingen zijn om aan te werken als je van je eetbuien af wilt komen.

  • Ik leer je welke oefeningen je kunt doen om meer rust te krijgen rondom eten.

  • En ik leer je 3 quick-fixes die ervoor zorgen dat jij onmiddellijk Eetbui Vrij kunt zijn.

Dus om alles te leren over Het Geheim van Eetbui Vrij Leven klik dan HIER 

 

 


 

 

Ben je fan van deze podcast?

Schrijf je dan in voor onze wekelijkse Eetbui Vrij Leven Liefdesbrief met inspiratie, tips, video's, gratis trainingen, aanbiedingen & krijg een melding zodra de volgende podcast online staat!

Aanmelden

Binge de laatste post

Te dik voor de zomer?

Jun 07, 2021

Morgen ga ik op dieet!

May 29, 2021

Mijn weg als ondernemer - een interview door Websites Voor Therapeu...

May 19, 2021

Hi, Ik ben Rose

Ik heb meer dan 20 jaar lang last gehad van eetbuien, ongeveer elk dieet gevolgd dat je kunt bedenken en dat allemaal terwijl ik zelf psycholoog ben ㋛

Gelukkig ben ik nu eetbui vrij en kan ik elke dag leven in verbinding met mijn gevoel van eigenwaarde en zelfliefde.

Mijn missie? Om andere emotie-eters te leren hoe ze eetbui vrij kunnen leven en zich elke dag fantastisch kunnen voelen!