Jarenlang dacht ik, net als 95% van alle mensen en zorgprofessionals, dat overgewicht ongezond is.

Ik geloofde de leugen dat overgewicht zou kunnen...

Hoe kom ik van mijn eetbuien af? Waar moet ik beginnen als ik mijn eetbuien wil stoppen. Hoe kan ik eten zodat ik geen eetbuien meer heb...

Hoeveel moet je eten voordat het een eetbui is? Wat is een eetbui precies? Hoe lang duurt een eetbui? Kan je ook snoepen zonder dat het een eetbui...

Heb ik een eetbuistoornis of ben ik een emotie-eter?

Misschien heb je wel eens van Binge Eating Disorder of Eetbuistoornis gehoord en vraag je je...

Eigenwaarde (of het gebrek daaraan) bepaalt hoe jij eet

Het hele gevecht tegen eten begint niet bij je eetbuien of bij diëten, het...

Kan het zijn dat stress mij dik maakt? Waarom ben ik een stress eter? Wat hebben overgewicht en stress met elkaar te maken? Kan het zijn dat ik...

Zelfliefde. We snappen allemaal dat het belangrijk is, maar wat is zelfliefde eigenlijk? Waarom is zelfliefde belangrijk als je van je eetbuien af...

Heb jij dat ook? Dat je na een dieet zwaarder bent dan toen je startte? Dat je een dieet steeds minder lang volhoudt? Dat je het idee hebt dat...

Waarom kom ik niet van mijn eetbuien af? Wat is de oorzaak van mijn eetbuien? Hoe komt het dat tips tegen eetbuien niet werken? En de belangrijkste...

Hoeveel moet je eten als je op een gezonde en blijvende manier wilt afvallen? Hoe vaak moet je eten om honger te voorkomen? Moet je wel of niet...

Waarom is het zo lastig om een eetbui tegen te houden? Wat zorgt ervoor dat je doorslaat? Hoe komt het dat je het gevecht tegen cravings keer op...