Vraag jij je ooit af waar je obsessie met eten vandaan komt?
Hoe het komt dat jij je eigenlijk nooit goed genoeg voelt. Waarom het zo lastig voor...

Hoe kan ik nog even 20 kilo afvallen voor de zomer?
Wat kan ik doen om er zo snel mogelijk minder dik uit te zien?
En waarom is het me nou niet...

Hoe geef jij jezelf toestemming om te snaaien?

Wat gaat er om in jouw koppie, waardoor je jezelf er keer op keer van overtuigt dat het een goed...

Ik ben in 2013 gestart als ondernemer. Oh my gosh, wat vond ik dat spannend! En hoe leuk is het dan dat ik nu jaren later wordt gevraagd om in een...

Jarenlang dacht ik, net als 95% van alle mensen en zorgprofessionals, dat overgewicht ongezond is.

Ik geloofde de leugen dat overgewicht zou kunnen...

Hoe kom ik van mijn eetbuien af? Waar moet ik beginnen als ik mijn eetbuien wil stoppen. Hoe kan ik eten zodat ik geen eetbuien meer heb...

Hoeveel moet je eten voordat het een eetbui is? Wat is een eetbui precies? Hoe lang duurt een eetbui? Kan je ook snoepen zonder dat het een eetbui...

Heb ik een eetbuistoornis of ben ik een emotie-eter?

Misschien heb je wel eens van Binge Eating Disorder of Eetbuistoornis gehoord en vraag je je...

Eigenwaarde (of het gebrek daaraan) bepaalt hoe jij eet

Het hele gevecht tegen eten begint niet bij je eetbuien of bij diëten, het...

Kan het zijn dat stress mij dik maakt? Waarom ben ik een stress eter? Wat hebben overgewicht en stress met elkaar te maken? Kan het zijn dat ik...

Zelfliefde. We snappen allemaal dat het belangrijk is, maar wat is zelfliefde eigenlijk? Waarom is zelfliefde belangrijk als je van je eetbuien af...